1-dag retreat - Music yoga flow

Adem & yoga

11 mei 2024

249 euro inclusief btw. 

 

Programma

Verlang je naar een dag vol zelfreflectie en vernieuwing? Voel je dat je vastzit? Wil jij voelen wat er in je lijf omgaat en bewuster leven vanuit jouw zintuigen? Dan nodigen we je graag uit voor ons eendaagse retreat!

 

Om 9 uur heten we je welkom op onze locatie. Trek comfortabele kleding aan en kom met een lege maag. Maak je geen zorgen; we voorzien voldoende gezonde snacks en een heerlijke lunch. Ben je er klaar voor?

 

De dag begint met een cacaoceremonie. Femke begeleid jou naar een diepere verbinding met jezelf. Na deze fijne start brengt Elroy jou in contact met jouw ademhaling tijdens de Fire-up & Balance Breathing sessie. Dit kan fysieke, mentale en spirituele ervaringen losmaken. Neem even de tijd om dit te laten bezinken tijdens een lichte lunch, bereid door chefkok Rens.

 

Hetgeen dat los is gekomen, neem je mee tijdens de vinyasa flow met livemuziek. Shirley neemt je mee in deze unieke combinatie van beweging en muziek waarbij emoties los kunnen komen. Gezamenlijk sluiten we de dag af door een kaart te trekken, waarbij je jouw intentie zet voor de komende tijd. Een dag vol zelfontdekking, ontspanning en vernieuwing!

 

Ontmoet het team

Rens Caspers, Shirley Vollenberg, Femke Janssen & Elroy Lemmens

Lees hier meer over de coaches.

Inclusief

  • Cacaoceremonie
  • Fire-Up & Balance Breathing
  • Gezonde lunch
  • Vınyasa yoga met livemuziek
  • Kaart trekken 
  • Gezonde tussendoortjes
  • Heerlijke thee