Retreat oktober - Zelfliefde

.. oktober 2024

Programma

Zondag

Rond de middagklok heten we je van harte welkom in onze betoverende villa en leiden we je rond om je direct een gevoel van thuis te geven. Je mag een intentie zetten voor de komende dagen tijdens een gezamenlijke welkomstceremonie. Na een shared diner aan de lange buitentafel vertelt Elroy meer over Fire-up & Balance Breathing. Samen sluiten we de dag af met een kaarttrekking. 

Vrijdag 8 november 

Vandaag beginnen we met kalmerende yin yoga en een meditatie om je lichaam en geest in harmonie te brengen. Laat de eerste inzichten bezinken tijdens een voedzaam ontbijt. Dit ontbijt komt goed van pas tijdens de Yogirya les van Femke: een groepsles waarbij kracht, cardio en yoga samenkomen.

Om je energie op peil te houden heeft Rens weer een heerlijke lunch klaargemaakt. Laat je verrassen door een Heart Ritual, genaamd Kintsugi, met Femke. Een bijzondere ceremonie. Er gaat van alles door je heen, er komen dingen naar boven en je komt steeds dichter bij je gevoel. Voel je vrij om je ervaringen te delen tijdens een sfeervol diner. Geniet hierna van de magische avondsfeer van dit eiland tijdens de avond hike met Rens.

Zaterdag 9 november

We verwelkomen je op deze mooie nieuwe dag met een cacao ceremonie. Alles wat stroomt mag je doorvoelen tijdens deze ceremonie, fijne yin yoga en een mooie meditatie. Hierna geniet je van een lekker ontbijtje en mag jij je creativiteit laten stromen door je eigen soul collage te maken. Tussendoor zorgt Rens voor een lekkere lunch. 

In de middag heb je de mogelijkheid om weer lekker te bewegen tijdens de Yogirya les met Femke. Na een heerlijk diner sluiten we de dag gezellig af rondom het kampvuur, waar je je mee kan laten voeren met de livemuziek van Shirley. 

Zondag 10 november

Start je dag opnieuw met rustgevende yin yoga en meditatie.  Geniet van het lekkere, gezonde ontbijt en trek iets leuks aan! Vandaag gaan we naar de beroemde Hippie markt Las Dalias. Neus lekker rond en scoor leuke souvenirs van het eiland. 

Na al die prikkels heb jij wel een verwenmoment verdient. De maskertjes, scrubs en lekkere geuren staan voor je klaar. Laat je helemaal in de watten leggen! Ook kun je genieten van een fijne massage tegen een meerprijs. 

Rens zorgt voor een healthy wellness maaltijd, waarbij we stilstaan bij deze mooie en intense dagen. Helaas is het alweer de laatste avond. We hebben aandacht voor elkaar en maken er samen een knusse avond van. 

Maandag 11 november

Geef jezelf nog een laatste keer helemaal over tijdens yin yoga en meditatie. Rens maakt nog een laatste keer het allerlekkerste ontbijtje voor jou.

Dan is het helaas echt tijd om afscheid te nemen van elkaar. Dat doen we niet zomaar. Je maakt je eigen afscheidskaars met kristallen. Deze ontvang je later op de reünie of sturen we naar je op. 

Uiteraard ga je niet met een lege maag naar huis. Nog even een gezonde shake met een lekker hapje en dan is het echt tijd om te gaan. Wauw, je voelt je ontspannen en herboren. Je kan niet wachten om al jouw inzichten met de mensen thuis te delen.